80% කූපන් සමඟ සියලු ඇණවුම් ඉවත් කරන්න
අලිගැට පේර තෙල්, පොල් තෙල්, ඔලිව් තෙල්. රටකජු බටර්, ආමන්ඩ් බටර්. මතක තබා ගන්න, ආහාරයක් රතු වුවත්, ඔබ එය අනුභව කිරීම නතර කළ යුතු නැත. මෙම ආහාරවල ඉහළ කැලරි ඝනත්වයක් ඇති බව දැන ගැනීමට සහ ඔබේ කොටස් පාලනය පිළිබඳව දැනුවත් වීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
කේතය ගන්න