Isometrics Mass කූපන් කේත

ඔබ දැන් මිලදී ගන්නා විට ක්ෂණික 85% වට්ටමක් ගැන: Isometrics Mass යනු ඇල්බි ගොන්සාලෙස් විසින් නිර්මාණය කරන ලද යෝග්‍යතා සහ කායවර්ධන වැඩසටහනකි.. සියල්ල 1 . සියලුම 1 කේත 0 ගනුදෙනු 1. සියලුම කේත 1 ගනුදෙනු 0. කූපනයක් ඉදිරිපත් කරන්න. කේතය එක් කරන්න හෝ පිරිනැමීමේ වර්ගය වෙනස් කරන්න. කූපන් රූපය මුද්රණය කූපන් රූපය . කල් ඉකුත්වන දිනය නොදනී. ඉදිරිපත් කරන්න. 1% වට්ටමක්...

ඔබ දැන් ඇණවුම් කරන විට ක්ෂණික 30% වට්ටමක් මෙම උපක්‍රමය වලංගු නොවේ නම්, මට සමමිතික සමූහ නිවාඩු ගනුදෙනුවක් සඳහා බලා සිටීමට සිදුවේ. උදාහරණයක් ලෙස, කළු සිකුරාදා ප්‍රවර්ධනයේදී, වෙළෙන්දා ඔබට මුදල් ඉතිරි කර ගැනීමට සමමිතික මාස් විශේෂ දීමනාවක් සැපයිය හැක. මෙහි සපයා ඇති තොරතුරු භාවිතයෙන් ඔබට ලාභ සමමිතික ස්කන්ධය මිලදී ගත හැකි යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබට සමමිතික විශාල වට්ටම් කූපන් පත් තිබේ නම්, බෙදා ගැනීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු ...

සියලුම ඇණවුම් වලින් 30% ක් ඉතිරි කරන්න වට්ටම් වත්මන් තත්ත්වය: ක්රියාකාරී. හායි, මගේ නම ජේන්, සහ අද මම ඔබ සමඟ බෙදාගන්න යන්නේ සමමිතික මාස් සඳහා මා සොයාගත් විශාලතම සහ නවතම වට්ටම.. ඔබට මුදල් ඉතිරි කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙහි ක්ලික් කර මෙම විශේෂ සබැඳිය භාවිතා කරන ලෙස මම ඔබට තරයේ නිර්දේශ කරමි. අයිසොමෙට්‍රික්ස් මාස් ඩොලර් 9කට පමණක් ලබා ගන්න (මා මෙතෙක් සොයාගෙන ඇති ලාභම මිල). මෙම වට්ටම වැඩ කරන්නේ කෙසේද?

40% සියලුම මිලදී ගැනීම් වලින් ඉවත් කරන්න වට්ටම් වත්මන් තත්ත්වය: ක්රියාකාරී. හායි, මගේ නම ජේන්, සහ අද මම ඔබ සමඟ බෙදාගන්න යන්නේ සමමිතික මාස් සඳහා මා සොයාගත් විශාලතම සහ නවතම වට්ටම.. ඔබට මුදල් ඉතිරි කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙහි ක්ලික් කර මෙම විශේෂ සබැඳිය භාවිතා කරන ලෙස මම ඔබට තරයේ නිර්දේශ කරමි. අයිසොමෙට්‍රික්ස් මාස් ඩොලර් 9කට පමණක් ලබා ගන්න (මා මෙතෙක් සොයාගෙන ඇති ලාභම මිල).

කූපන් භාවිතයෙන් 80% ක වට්ටමක් භුක්ති විඳින්න එවැනි විශේෂ වට්ටම්/කූපන් සබැඳි නොමැත, මන්ද $9, ඇත්ත වශයෙන්ම, නිත්‍ය පූර්ව නිකුතු මිල Isometrics Mass දැනටමත් නිල වෙබ් අඩවියේ විකුණා ඇත. ඊනියා විශේෂ සබැඳි/කූපන් වෙබ් අඩවි ඔබව සාමාන්‍ය isometricsmass.com නිල වෙබ් අඩවිය වෙත නැවත සම්බන්ධ කරයි, එහිදී ඔබ කොහි සිට පැමිණියද වැඩසටහන දැනටමත් @$9 පූර්ව නිකුතු මිලක් ලෙස අලෙවි කර ඇත.

වෙබ් අඩවියෙන් 50% ක වට්ටමක් ලබා ගන්න මැසචුසෙට්ස් හි ජිම් ගනුදෙනු: මැසචුසෙට්ස් හි 50 සිට 90% දක්වා වට්ටම්. Pure Barre හි 5 හෝ 10 පන්ති පැකේජය | බෘක්ලයින් (65% දක්වා වට්ටමක්). The Ring Boxing Club හි අත්වැසුම් සහ අත් ආවරණ සහිත බොක්සිං පන්ති 5 (81% දක්වා වට්ටමක්) . බ්‍රීත් කේම්බ්‍රිජ් හි යෝගා/පිලේට්ස් 10ක් හෝ මාසයක අසීමිත සාමාජිකත්වය හෝ යෝගා/පිලේට්ස් 20ක් (70% දක්වා වට්ටමක්).

ඔබ දැන් මිලදී ගන්නා විට අමතර 45% ක වට්ටමක් සමමිතික ස්කන්ධය අපේක්ෂිත ශරීරය ඉතා වේගයෙන් ලබා ගැනීමට පොරොන්දු නොවන නමුත් එය සංවහන ක්‍රමවලට වඩා වේගවත් වේ. නිෂ්පාදන විස්තරය (සියල්ල මිලදී ගැනීමේ මිලට ඇතුළත් කර ඇත) මූලික නිෂ්පාදන එක: සමමිතික ස්කන්ධ ක්ෂණික ආරම්භක වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශය. මූලික නිෂ්පාදන 2: සමමිතික මහා උපදේශන වීඩියෝ පුස්තකාලය; මූලික නිෂ්පාදන 3: සමමිතික විශාල ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශය.

25% ක වට්ටමක් මැසචුසෙට්ස් හි මුද්‍රා නාට්‍ය සහ නැටුම් ගනුදෙනු: මැසචුසෙට්ස් හි ගනුදෙනු සඳහා 50 සිට 90% දක්වා වට්ටමක්. Ballet Classic Studio හි ළමා නැටුම් පන්ති මාසයක් (48% දක්වා වට්ටමක්). බ්ලූ ෆියුෂන් යෝග්‍යතාවයෙන් බැරේ පන්ති පහක් හෝ දහයක් (46% දක්වා වට්ටමක්). Kendra Thyne Pilates හි මිනිත්තු 60ක පිලේට්ස් ප්‍රතිසංස්කරණ පන්තිය (45% වට්ටමක්) .

ඔබ දැන් මිලදී ගන්නේ නම් අමතර 45% ක වට්ටමක් සමමිතික පාර්ශ්වීය ඉහල දැමීම්, එකතු කිරීම්, පැහැරගැනීම්, කඳ භ්‍රමණය සහ බිත්ති, දොරවල්, බාර් සහ පුහුණු යන්ත්‍රවලට එරෙහිව තවත් බොහෝ දේ ශක්තිමත් ව්‍යායාමයක් (හෝ කට්ටල අතර හෝ ඊට පෙර අක්‍රිය පටක සක්‍රීය කිරීම) සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. අවසන් කරන්න. ගම්මිරිස් සමමිතික ඔබේ ව්‍යායාම වලට දක්ෂ ලෙස යොදන අතර ඔබ ඒ සඳහා වඩා හොඳ ක්‍රියාකාරී යන්ත්‍රයක් වනු ඇත.

මෙම ප්‍රවර්ධන වැඩසටහන සමඟ 50% ක වට්ටමක් භුක්ති විඳින්න ඔබට ක්‍රියාකාරී මාංශ පේශි ස්කන්ධය අවශ්‍ය යැයි උපකල්පනය කරමින්, සමමිතික සහ විකේන්ද්‍රික නාභිගත පුහුණුව ඔබ සඳහා වේ. විකේන්ද්‍රික සහ ඵලදායි සමමිතිකවල පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිලාභ. පුනරුත්ථාපනය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, විකේන්ද්‍රික සහ සමමිතික විද්‍යාව තුවාල, ශල්‍යකර්ම හෝ අක්‍රියතාවයෙන් අහිමි විය හැකි ඝන සහ ඝන මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට විශිෂ්ට මෙවලම් වේ.

වවුචර් කේතය භාවිතයෙන් ක්ෂණික 80% වට්ටමක් ප්රධාන මෙනුව. ප්‍රකාශන හිමිකම © 2021 TrustyCoupon | සියලු හිමිකම් ඇවිරිණි. අපි ගැන; Anabolic Running 2.0 නවතම වට්ටම්; ආධුනිකයින් ලියාපදිංචි කිරීමේ පිටුව

අමතර 50% ඔබේ මිලදී ගැනීමෙන් ඉවත් වන්න Clearprint 3020 Bond Pad with Printed Fade-Out 30-Dgree Isometric Grid, 20 lb., 8-1/2 x 11 Inches, 30 Sheets, White, 1 each (932811ISO) 4.5 in star 5 $120. 9.55

වවුචර් කේතය සමඟින් 55% ක වට්ටමක් ඉතිරි කරන්න මෙම අයිතමය: සමමිතික මනස වර්ධනය කිරීම : සියලුම වෙළුම් 7 Stone Paul Paperback $37.97. ගබඩාවේ ඇත. Amazon.com වෙතින් නැව්ගත කර විකුණනු ලැබේ. ගාස්තු රහිත නැව්ගත කිරීම. විස්තර. ස්ටීව් ජස්ටා පේපර්බැක් විසින් යකඩ සමමිතික $20.39. ගබඩාවේ ඇත. Amazon.com වෙතින් නැව්ගත කර විකුණනු ලැබේ. $25.00 ට වැඩි ඇණවුම් සඳහා නොමිලේ නැව්ගත කිරීම.

වවුචර් කේතය භාවිතයෙන් 30% ක වට්ටමක් ලබා ගන්න සමමිතික බල ස්පන්දන මාංශ පේශි තන්තු උත්තේජනය සහ බලය සාමාන්‍ය සමමිතික පුහුණුවට වඩා බෙහෙවින් වැඩි කරයි. මාලන් සමමිතික සහ ස්වයං ප්‍රතිරෝධී පුහුණුවේ ප්‍රමුඛ විශේෂඥයා ලෙස සැලකේ. එබැවින් දිනකට මිනිත්තු 15 ක් වැනි කෙටි කාලයකින් ඔබේ මාංශ පේශි ප්‍රමාණය වැඩි කර, ශක්තිය ලබා ගැනීමට, මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමට සහ මේදය වේගයෙන් දහනය වන බව සිතන්න.

අමතර 95% වෙබ් අඩවියෙන් බැහැර තොරතුරු නිෂ්පාදන කූපන් සමඟ විශාල ඉතිරි කරන්න! සෞඛ්‍ය තොරතුරු නිෂ්පාදන කූපන් පත්. පැතලි බඩ සවි කිරීම. රතු තේ ඩෙටොක්ස්. මේද ඩෙසිමේටර්. ඔබේ උකුල් ෆ්ලෙක්සර් අගුළු හරින්න. කෙට්ටු බෙලි පෙරළිය. මහා දියවැඩියා බොරුව. ... සමමිතික ස්කන්ධ මේද අක්මාව පිළියමක්. මගේ සෙලියුලයිට් විසඳුම. Sciatica Sos. ස්වාභාවික පියයුරු විශාල වීම. අද්විතීය බර අඩු කිරීමේ ක්රමය. ආහාර විරෝධී විසඳුම.

කූපන් කේතය සමඟ අමතර 50% වට්ටමක් [wcm_content_restricted] ප්‍රකාශන හිමිකම © 2021 TrustyCoupon | සියලු හිමිකම් ඇවිරිණි. අපි ගැන; Anabolic Running 2.0 නවතම වට්ටම්; ආධුනිකයින් ලියාපදිංචි කිරීමේ පිටුව

වෙබ් අඩවියෙන් 30% ක වට්ටමක් අවසන් අදහස්: හෙන්රි විටන්බර්ග්ගේ 1964 සම්භාව්‍ය "සමමිතික" නියැලී සිටින පාඨකයාට සැබෑ පූර්ණ ශරීර උපරිම ශක්තිය, සංචලනය, ශක්තිය විඳදරාගැනීම සහ සමීකරණය වර්ධනය කිරීමට අභියෝග කරනු ඇත -- මල්ලවපොර ක්‍රීඩකයින්, සටන් කලාකරුවන්, ගිරෙවික්වරුන් සහ "සම්භාව්‍ය" රසවිඳින භෞතික සංස්කෘතික ලෝලීන් සඳහා පරිපූර්ණයි. ව්‍යායාම

15% වවුචරය නමුත් කුමන ආකාරයෙන්ද, වර්ගය සහ සමමිතික වර්ග ඔබට ඔබේ මුදලට ලොකුම පිපිරුම් ලබා දෙන්නේද? ඔබට ඉක්මනින් නව ශක්තියක්, නව ස්කන්ධයක්, වඩා හොඳ ක්‍රීඩා හැකියාවක් ලබා ගත හැකි සමමිතික විලාසය හෝ ක්‍රමය කුමක්ද. මෙහි සොයා ගන්න: - මෙගා ශක්තියට වඩාත්ම බලගතු සුපිරි ක්ෂණික කෙටිමං - ශක්තිමත්, වේගවත් වීමට හොඳම සමමිතික පුහුණුව

අමතර 20% වෙබ් අඩවියෙන් බැහැර Neuro-Mas ඔබට ආකර්ෂණීය, ක්‍රියාකාරී, මලල ක්‍රීඩා ශරීරයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍ය නියම ප්‍රොටෝකෝල ලබා දෙයි. Neuro-Mass පද්ධතිය "Neuro-Sets" නම් නව අති නවීන පුහුණු ක්‍රමයක් සමඟ හොඳම කෙට්ල්බෙල් ප්‍රතිරෝධය සහ ශරීර බර ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කරයි. මෙම ස්නායු කට්ටල, ඇඹරුම්, සමමිතික සහ පුපුරන සුලු චලනයන්ගෙන් සමන්විත වේ, වේගවත් නිර්මාණය කරයි.

සෑම ඇණවුමකින්ම 10% ක් කපා දමන්න සංගීතයෙන් මෙහෙයවනු ලැබේ. තාක්ෂණයෙන් ඉන්ධනය. ප්රජාව විසින් බල ගැන්වේ. ප්‍රතිඵල මගින් ඔප්පු කර ඇත. Pure Barre හි සමමිතික චලනයන් තානය, පිළිස්සීම සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම

ඔබේ පළමු ඇණවුමෙන් 50% ක් භුක්ති විඳින්න නිව්ටන්හි Pure Barre හිදී වඩා ඔබේ පවුලේ අය සමඟ සති අන්තය ගත කිරීමට වඩා හොඳ තැනක් ඇත්ත වශයෙන්ම නැත. aerobics පන්තිවල උපදේශකයින් වැඩ කිරීම විනෝදජනක අත්දැකීමක් බවට පත් කරයි. ඔබම බලන්න එන්න! මෙම එක් පංතියක් අතරතුර ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය ඉහළ නංවා කැලරි දහනය කරන්න. පිරිසිදු බැරේගේ අනුග්‍රාහකයන්ට ප්‍රදේශයේ වාහන නැවැත්වීමට ස්ථාන සොයා ගත හැක. ඔබ ඔබේ සති අන්තය රසවත් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, Pure Barre වෙත ලබා දෙන්න ...

කූපන් කේතය භාවිතයෙන් 75% ක වට්ටමක් ලබා ගන්න සමමිතික;: Amazon.com හි රූප පාලනය, ශක්තිය සහ සෞඛ්‍යය [Wittenberg, Henry] සඳහා චලන රහිත ව්‍යායාමවල විශ්මයජනක නව තත්පර 10 පද්ධතිය. සුදුසුකම් ලත් දීමනා මත *නොමිලේ* නැව්ගත කිරීම. සමමිතික;: සංඛ්‍යා පාලනය, ශක්තිය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා චලන රහිත අභ්‍යාසවල විස්මිත නව තත්පර 10 පද්ධතිය

වවුචරය සමඟ 15% වට්ටමක් ලබා ගන්න ආයුබෝවන් සහ අපගේ වෙබ් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. මුදල් ඉතුරු කර ගැනීමට සැබෑ උනන්දුවක් දක්වන පුද්ගලයන් වශයෙන් අපි ඔබට සත්‍ය සහ යාවත්කාලීන කූපන්, වට්ටම් සහ විශේෂ සබැඳි ලබා දීම සඳහා මෙම වෙබ් අඩවිය නිර්මාණය කර ඇත.. ඔබ විශේෂිත කූපනයක් සොයන්නේ නම් කරුණාකර ඔබට ඉහළින් ඇති සෙවුම් තීරුව භාවිතා කරන්න. අපගේ නවතම කූපන් පත් හරහා අනුචලනය කරන්න.

15% වට්ටමක් සටහන: සමමිතික සමඟ පුහුණුව මගේ උරහිස් තත්ත්වය 50% කින් පමණ වැඩි දියුණු කර ඇත. ඔබට අවශ්‍ය දේ එය අමතන්න, IK යනු සමමිතික පුහුණුකරුවෙක් - IK සහ BW අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස වන්නේ ප්‍රමාණයයි, සහ IK ඔබ මෝෂන් භාවිතයෙන් පුහුණු කර තිබීමයි. ඔබට A BW සමඟ චලනය සමඟ පුහුණු කළ හැකිය, නමුත් එය අපහසුයි. සමමිතික වැඩ!

වෙබ් අඩවියෙන් 25% ක වට්ටමක් FT Extreme Fitness හි ශාරීරික යෝග්‍යතා පන්ති 6ක් හෝ 10ක් (61% දක්වා වට්ටමක්) 1982 සිට සහතික ලත් පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු විසින් මෙහෙයවන ව්‍යාපාරික සටන් කලා පාසලක දැඩි ශාරීරික යෝග්‍යතා පන්තිවල වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න. ඩවුන්ටවුන් වෝබර්න් • 0.1 සැතපුම්. $120.00 $46.50.

55% වට්ටමක් අද පමණි සමමිතික ගුරු ස්ටීව් ෆාර් සමඟ පරිවර්තන විශේෂඥ මාලන් බර්ච් දහස් ගණනකට ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ පොත් සහ ව්‍යායාම හරහා ඔවුන්ගේ ශරීරය සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත පරිවර්තනය කිරීමට උදව් කර ඇත. Power Max Transformation Method යනු මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ මාර්ගෝපදේශයකි, එය මාංශ පේශි, බලය සහ ශක්තිය ගොඩනගා ගන්නේ කෙසේද යන්න හරියටම පෙන්වයි.

කූපන් කේතය භාවිතා කිරීමෙන් ක්ෂණික 75% ක වට්ටමක් තෝරාගත් අයිතම එකට මිලදී ගන්න. මෙම අයිතමය: ස්ටීව් ජස්ටා පේපර්බැක් විසින් යකඩ සමමිතික $20.39. ගබඩාවේ ඇත. Amazon.com වෙතින් නැව්ගත කර විකුණනු ලැබේ. $25.00 ට වැඩි ඇණවුම් සඳහා නොමිලේ නැව්ගත කිරීම. විස්තර. සමමිතික මනස වර්ධනය කිරීම : සියලුම වෙළුම් 7 Stone Paul Paperback විසින් $37.97. ගබඩාවේ ඇත.

ඔබේ පළමු ඇණවුමෙන් 10% ක් ලබා ගන්න Needham, MA හි Fitness Class ගනුදෙනු: Needham හි 50 සිට 90% දක්වා වට්ටම්. Blue Lotus Healing Arts හි යෝග පන්ති තුනක් හෝ පහක් (56% දක්වා වට්ටමක්). Blue Lotus Healing Arts හි යෝග පන්ති තුනක් හෝ පහක් (56% දක්වා වට්ටමක්). Needham සටන් කලා මධ්‍යස්ථානයේ දින 30 සාමාජිකත්වය මිලදී ගැනීමත් සමඟ එක් දින 30 සාමාජිකත්වයක්.

වට්ටම් කේතය භාවිතා කිරීමෙන් 80% ක වට්ටමක් ලබා ගන්න Natick, MA හි Fitness Class ගනුදෙනු: Natick හි 50 සිට 90% දක්වා වට්ටම්. H.I.I.T හි සති දෙකක්, මාසයක් හෝ දෙකක් අසීමිත කික්බොක්සිං පන්ති. නිල ඇඳුමක් සමඟ කරාටේ පාඩම් මාස දෙකක හෝ විලාරිගේ සටන් කලා මධ්‍යස්ථානයේ පන්ති පහක් (86% දක්වා වට්ටමක්). DanceFit හි පන්ති 10ක් හෝ 20ක් (42% දක්වා වට්ටමක්).

වෙබ් අඩවියෙන් 25% ක වට්ටමක් සමමිතික අභිබවා යාම: මාංශපේශී සහ ශක්තිය ගොඩනැගීම සඳහා සමමිතික අභ්‍යාස (The Train Smarter Series) Matt Schifferle. තරු 4.6න් 5ක්. 265. කඩදාසි. $15.75. $15.75. බල සමමිතික සමස්ථානික ක්‍රමය: මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ ඉරා දැමීමට හොඳම සමමිතික සමස්ථානික අභ්‍යාස (ස්වයං ප්‍රතිරෝධය) මාලන් බර්ච්.

මෙම වවුචරය සමඟින් 30%ක වට්ටමක් ලබා ගන්න Marlon Birch වාර්තාගත කාලය තුළ විශ්මයජනක RIPPED මාංශ පේශි සහ ශක්තිය ලබා ගැනීමේ "රහස්" දනී. ඔහු සමමිතික ආකාරයේ ව්‍යායාම ලබාගෙන, මාංශ පේශි වැඩි දියුණු කරන ආකාරයෙන් ඒවා වැඩි දියුණු කළ එකම සැබෑ සමමිතික පුහුණුකරු වන අතර එම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා මෙම ව්‍යායාම භාවිතා කරන පළමු වෘත්තීය කායවර්ධනකරු බවට පත්විය.

අමතර 40% වෙබ් අඩවියෙන් බැහැර ස්ටෝන්හැම් • සැතපුම් 0.2. $129.00 $67.50. (14) 48% වට්ටමක්. 10 හෝ 20 Boot-Camp Classes හෝ Freddylive Fitness හි මිනිත්තු 60-පුද්ගලික-පුහුණු සැසි තුනක් (74% දක්වා වට්ටමක්) පුහුණුකරු විඳදරාගැනීම ඉහළ නැංවීමට, කැලරි දහනය කිරීමට සහ කෙට්ටු ශරීර සඳහා මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට උපකාර කිරීම සඳහා හෘද පොම්ප කිරීමේ ව්‍යායාම හරහා සේවාදායකයින්ට මග පෙන්වයි. ඩවුන්ටවුන් වෝබර්න් • සැතපුම් 1.9.

75% වට්ටමක් අද පමණි ශක්තිය පමණක් නොව ශක්තිමත් කණ්ඩරාවන් සහ ස්වරය සොයන බොහෝ දෙනෙකුට සමමිතික දිගු කාලයක් තිස්සේ රහස වී ඇත. පුනරුත්ථාපනය සඳහා මිනිසුන් සමමිතික භාවිතා කරන්නේ අඩු ප්‍රතිශතයක් භාවිතා කිරීමෙන් 20-50% යැයි කියනු ලැබේ. තත්පර 65-75 ට 7-10% කීමට හැකි බව බොහෝ දෙනා සොයා ගනී.

වට්ටම් කේතය සමඟ 80% ක්ම මිලදී ගන්න සමමිතික විද්‍යාවේ මැජික් මෙන්න ඔබේ ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම සිහින්, ස්ථිර සහ ශක්තිමත් කරන සරල ව්‍යායාම වේ. කිසිම උපකරණයක් නොමැතිව ඔබේ මේසයේ වාඩි වී ඔබට ඒවා කළ හැකිය! දැන් තත්පර 10 කින් සමමිතික පද්ධතිය ඔප්පු කරන්න. ඔබේ හිසෙහි දකුණු පැත්තට එරෙහිව ඔබේ දකුණු අත තබන්න.

50% අක්‍රීය අඩවි කේතය Braaintree, MA හි යෝග්‍යතා පන්තියේ ගනුදෙනු: Braaintree හි 50 සිට 90% දක්වා වට්ටම්. Bayshore මලල ක්‍රීඩා සමාජයේ Zumba පන්ති 41.50ක් සඳහා $10 ($150 අගය). $35 වවුචරය සඳහා $70 - ඕනෑම දිගක් යෝග්‍යතාවය සහ සුවතාවය. ප්ලැටිනම් ක්ලබ් ප්‍රවේශය සහ අසීමිත පන්ති යෝග්‍යතාවය > අසීමිත (63% දක්වා වට්ටමක්) මාසයක් හෝ තුනක් සඳහා.

ඔබ දැන් ඇණවුම් කළහොත් ක්ෂණික 40% ක වට්ටමක් සංගීතයෙන් මෙහෙයවනු ලැබේ. තාක්ෂණයෙන් ඉන්ධනය. ප්රජාව විසින් බල ගැන්වේ. ප්‍රතිඵල මගින් ඔප්පු කර ඇත. Pure Barre හි සමමිතික චලනයන් තානය, පිළිස්සීම සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම

ඔබේ පළමු මිලදී ගැනීමෙන් අමතර 35% ක වට්ටමක් C-Mas යනු නොමිලේ බර, යන්ත්‍ර අතිරේක හෝ--දෙවියන් විසින් තහනම් කරන ලද--ස්ටෙරොයිඩ් නොමැතිව ස්වභාවිකව විශාල වශයෙන් ලබා ගැනීමේ අවසාන සැලැස්මයි. C-Mas සමඟ, පෝල් වේඩ් ශරීරයේ බර ව්‍යායාමයෙන් පමණක් අසාමාන්‍ය බලයක් සහ ශක්තියක් ගොඩනගා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රමුඛ නවීන අධිකාරිය ලෙස ඔහුගේ ස්ථානය තවදුරටත් තහවුරු කරයි. අන්තර්ගතය: 1. ශරීර බර මාංශ පේශි? ප්රශ්නයක් නැහැ! 2.

අමතර 20% වට්ටමක් Waltham, MA හි Fitness Class ගනුදෙනු: Waltham හි 50 සිට 90% දක්වා වට්ටම්.

වට්ටම් කේතය සමඟ ඕනෑම මිලදී ගැනීමක් 65% ක් කපා දමන්න 1. සංක්‍රාන්ති විරාමය - චලනය විකේන්ද්‍රික සිට කේන්ද්‍රීය දක්වා වෙනස් වන ස්ථානයේ සමමිතික හැකිලීම සිදු කෙරේ. උදාහරණය: බංකු මුද්‍රණාලයක පතුලේ විරාමය තබා ගැනීම. 2.Iso-පාර්ශ්වික විරාමය - මෙය ගොළුබෙල්ලන්ගේ චලනයන් සඳහා භාවිතා කරන විරාම පුනරාවර්තන විලාසයකි.එක් ගොළුබෙල්ලෙකු සමමිතික හැකිලීමක රඳවා ඇති අතර අනෙක සම්පූර්ණ චලිතයක් සම්පූර්ණ කරයි.

15% වවුචරය Power Isotonics: Amazon.com හි පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා [Nordmark, David, Pang, Karen, Stewart, Sean] ගතික ස්වයං-ප්‍රතිරෝධක අභ්‍යාස පිළිබඳ සම්පූර්ණ පොත. සුදුසුකම් ලත් දීමනා මත *නොමිලේ* නැව්ගත කිරීම. බල සමස්ථානික: පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා ගතික ස්වයං-ප්‍රතිරෝධක අභ්‍යාස පිළිබඳ සම්පූර්ණ පොත

වෙබ් අඩවියෙන් 80% ක වට්ටමක් ඉතිරි කරන්න Both isometric and isotonic exercises can tone the body, improve muscle tone, burn calories, and help you maintain a healthy BMI (body mass index). When used together, isometric and isotonic workouts can provide a powerhouse of calorie blasting workout. Boot camp styled classes is an example of using isometric and isotonic exercises together.

20% වට්ටම් කේතය සමඟ සියලු ඇණවුමෙන් ඉවත් වන්න Exerting force against a stationary object. examples are holding dumbells straight out at the sides like a cross and just maintaining this static position or simply pushing on a wall. While he suggests incorporating isometrics with other forms of training, I find it to be useful alone. Chapter 8: A Powerful Core This is the center of your mass.

ක්ෂණික 20% දැන් කපා සමමිතික විද්‍යාවේ මැජික් මෙන්න ඔබේ ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම සිහින්, ස්ථිර සහ ශක්තිමත් කරන සරල ව්‍යායාම වේ. කිසිම උපකරණයක් නොමැතිව ඔබේ මේසයේ වාඩි වී ඔබට ඒවා කළ හැකිය! දැන් තත්පර 10 කින් සමමිතික පද්ධතිය ඔප්පු කරන්න. ඔබේ හිසෙහි දකුණු පැත්තට එරෙහිව ඔබේ දකුණු අත තබන්න.

සෑම මිලදී ගැනීමකටම 30% ක වට්ටමක් This should not be your first book on isometric exercises. There is very little "how to" information. I have read and practiced previously, which made this book a valuable addition. There is especially good information on hold times, etc. I would recommend the book after getting background elsewhere.

20% ක්ෂණිකව වට්ටම් Isometric exercises increase strength only at a single joint angle, whereas isotonic exercises strengthen muscles throughout the full range of motion of the exercise. You would have to do multiple isometric exercises at different joint angles to get the benefits that a single isotonic exercise gives you.

50% වට්ටමක් Sitewide වවුචර් කේතය

අමතර 10% ඔන්ලයින් ඇණවුම්

65% වට්ටමක්

ක්ෂණික 40% සබැඳි මිලදී ගැනීම්

10% ඕනෑම ඇණවුමක් ඉවත් කරන්න

85% වට්ටමක් ලබා ගන්න

වෙබ් අඩවියෙන් 70% ක වට්ටමක්

ඔබ දැන් ඇණවුම් කළහොත් ක්ෂණික 75% ක වට්ටමක්

ඔබේ පළමු මිලදී ගැනීමෙන් 15% ක් ඉවත් කරන්න

ඔබේ මිලදී ගැනීම් වලින් 20% ක් කපා දමන්න

කූපන් සමඟ 45% වට්ටමක් ලබා ගන්න

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන: එක්සෝ ස්පෙෂල් පාරිභෝගිකයින්ට මුදල් ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා කූපන් කේත සහ විශේෂ දීමනා නිරීක්ෂණය කරයි. අපගේ වෙබ් අඩවියේ වෙළෙන්දන්ගෙන් මිලදී ගැනීමක් සඳහා ඔබ අපේ කූපනයක් හෝ සම්බන්ධකයක් භාවිතා කරන විට අපි කොමිස් මුදලක් උපයා ගත හැකිය. සියලුම වෙළඳ ලකුණු අදාළ අයිතිකරුවන්ගේ දේපළ වේ.