ප්රවර්ධන භාවිතා කිරීමෙන් ක්ෂණික 65% ක වට්ටමක්
තවද, ඔබ සංයුක්ත එසවුම්, භ්රමණ චලනයන් සහ උඩිස් අභ්යාස සිදු කරන්නේ නම්, ඔබ පුහුණු වන සෑම අවස්ථාවකම හොඳ ව්යායාමයක් ලබා ගත හැකිය. ඉතින්, කෙටි පිළිතුර නම් ඔව්: ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ තුවාල රහිත යැයි උපකල්පනය කරමින් සෑම දිනකම ඔබට යම් ආකාරයකින් හැඩය හෝ හැඩය අනුව හැඩය හෝ හැඩය පුහුණු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ යෝග්යතා පුහුණුකරුවන්ට අනුව, එය එසේ නොවේ ...
කේතය ගන්න