45% කපා හැරීමේ ප්රවර්ධන කේතය
කූපන් පත් පටවාගෙන, ටෙනිස් පිටියට ගොස් ඔවුන්ව බස්සවා, ටෙනිස් පිටිය තුළට ඉක්මන් යුවලක් වටයක් ගෙන, එය ක්රීඩාංගණ තුනකට කපා, දෙවරක් වටේට කූපන් පත් මගහරියි. COP සඳහා කවය: Grass Grabbers x 15 IC, Copper Head Squats x 15 IC, Mountain Climbers x 15 IC, Merkin x 15 IC, Neck rolls, Kinder Newmans, off to the thang.
කේතය ගන්න