ඕනෑම මිලදී ගැනීමකින් 30% ක් ඉතිරි කරන්න
PiYo යනු calisthenics, pilates සහ Yoga වැනි පුළුල් පරාසයක කුසලතා ඇතුළත් වන අද්විතීය යෝග්යතා වැඩසටහනක් වන අතර එහි කෙටි නාමය ලබා ගනී. සාම්ප්රදායික පිලේට්ස් සහ යෝග මෙන් නොව, ව්යායාම මගින් මෙම විවිධ ව්යායාම එකට මුසු කර, ඔබේ පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කිරීමට, මේදය අඩු කිරීමට සහ අඩු කාලයක් තුළ ශක්තිය වැඩි කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති බාධාවකින් තොරව, එය වඩාත් විනෝදජනක කිරීමට අමතරව.
කේතය ගන්න