වවුචර් කේතය සමඟ අමතර 35% වට්ටමක්
GYM Laird Strength and Conditioning 2010 දී ආරම්භ කරන ලද්දේ ප්රජාව තුළ විශාල රික්තකයක් පුරවන ලෙස ඉල්ලා සිටි හිමිකරු දුටු නිසාය. වෙහෙස මහන්සි වී, දිගු, නිතර, සහ වැඩි තීව්රතාවයකින් වැඩ කිරීම වැඩි වැඩියෙන් විලාසිතාවක් වී ඇත. අපේ වැඩසටහන හරියටම විරුද්ධයි. අපි දැඩි ලෙස පුහුණු කරන්නෙමු, නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, අපි SMART පුහුණු කරමු!
කේතය ගන්න