20% ඔබේ ඇණවුමෙන් ඉවත් වන්න
ප්රෝලෝන් ෆාස්ට් අනුකරණය කිරීමේ ආහාර පෙට්ටිය තුළ ඔබට ලැබෙන ආහාර සරලයි. එහි ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් අඩු වන අතර මධ්යස්ථ මේද ප්රමාණයක් ඇත. මේදය වැඩිපුරම එන්නේ රතිers්ersා, ඇට සහ ඔලිව් වලිනි. ප්රෝලෝන් ඩයට් පෙට්ටියේ ඇති ආහාර වලට තේ, විටමින්, සුප්, ඔලිව්, බාර්, රතිck් ,ා සහ විශේෂ සකස් කළ පානයක් ඇතුළත් වේ. ...
කේතය ගන්න